Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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89 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 185,80g | Kohlh: 275,21g.
Frühstück: Oh! High Protein Pudding Choco. Mittagessen: Migros Sélection Pouletbrust, Migros Daily Protein Bowl. Abendessen: Döner Kebab, Bier. Snacks/Sonstiges: Alnatura Honig Reis Waffeln, Migros Trockenfleisch-Anschnitte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r3fl3xor's Gewichtsverlauf
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