Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
49,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Джем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, Спартак Шоколад Черный 90%, Корица, Яблоко Семеринка, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Mittagessen: Своя Линия Горчица Французская, Руккола, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Филе Янтарное, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеное Манго. Snacks/Sonstiges: Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya.korchynska's Gewichtsverlauf
|