Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1074 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 82,53g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Хренодер, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Соль, Огурец (с Кожурой), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Mittagessen: Салат капустный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Разносол Хренодер. Abendessen: Добрый Сок Мультифрукт, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|