Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 46,73g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, すき家 牛皿並, ご飯. Mittagessen: ミニッツメイド 朝の健康果実100% オレンジ, ゆで卵, ピーマン, 丸大食品 あらびきウインナー, いなば食品 グリーンカレー, ご飯. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|