Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1767 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яблоко, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Сахар, Салат Редис Сметана, Котлеты 28.09. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Сливы. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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