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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1546 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Libby's Pumpkin Bread, Croissant, Bacon, Egg White. Abendessen: Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips, White Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
You've got this, just a blip. I take comfort that depending what I eat each day my weight can go up 3 lbs in 10 hours.
29 Sep 21 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom
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Siegels's Gewichtsverlauf
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