Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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42,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1198 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: SPAR Skyr, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Heidelbeeren, SPAR Bio Kürbiskerne, Birnen. Mittagessen: Brownie, Dr. Oetker Schoko Muffin. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 37 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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