Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1831 kcal
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Fett: 108,83g | Eiw: 120,33g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Hashed Brown Potatoes , Pork Link Sausage (Smoked), Half and Half Cream, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado. Abendessen: Wegmans Chicken Dumplings, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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