Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
|
86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 27,77g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 246,30g.
Frühstück: すき焼き, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Mittagessen: ヤマキ めんつゆ, スクランブルエッグ, そうめん. Abendessen: 鶏の照り焼き, ウイスキー, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリー プレミアムモルツ. Snacks/Sonstiges: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|