Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Mandeln, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Desira Skyr Natur, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen, Happy Harvest Walnüsse. Mittagessen: Gourmet Tomatenstücke Getrocknet, Nature's Gold Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Lyttos Kalamata Oliven mit Kern. Abendessen: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. mehr...
|
|
1211 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|