Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
91,8 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
1074 kcal Fett: 15,39g | Eiw: 159,91g | Kohlh: 71,06g.   Mittagessen: Kohlrabi, Lien Ying Sambal Oelek, Gut & Günstig Hähnchen Schinken, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Salatgurke, Hähnchenbrustfilet. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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