Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1616 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 219,77g.
Frühstück: 혼합 견과류, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수. Mittagessen: 사조 마일드 참치, 햇반 발아현미밥, 깻잎장아찌, 콩나물, 두부전, 명란젓, 김치, 참기름, 비비고 소고기무국. Abendessen: 상하목장 유기농 딸기우유, 바나나, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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