Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1149 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 199,52g.
Mittagessen: Gut & Günstig Skyr Honig , Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen, Ja! Bauernbrot . Abendessen: Tomatensoße, Vemondo Veganes Hack, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch, Banane, Duplo White . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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