Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Дымов Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Виноград, Киви, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Серышевский Творог 5%. Mittagessen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фруктовая Энергия Финик, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Селедка, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|