Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1393 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: 目玉焼き 調理油なし, ウインナー, ピーマン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ニチレイ メンチカツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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