Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2249 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 178,05g | Kohlh: 221,28g.
Frühstück: Wojnar's Liptauer Scharf, Dulano Truthahnbrust, Grüner Blattsalat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit White Spearmint. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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