Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
43 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Desira Skyr Natur, Happy Harvest Walnüsse, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Mandeln, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Abendessen: Falafel Sandwich. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|