Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
770 kcal
|
Fett: 30,15g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Happy Harvest Kokosraspeln, Happy Harvest Soft Datteln, Desira Skyr Natur, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Happy Harvest Walnüsse, Mandeln, Birnen. Abendessen: Lyttos Kalamata Oliven mit Kern, Baby-Spinat, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gourmet Tomatenstücke Getrocknet, Nature's Gold Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Innocent Kokoswasser, S-Budget Kokosmilch Light, Crane Whey Protein Vanille, Sweet Valley Ananasstücke Natursüß. mehr...
|
|
1402 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|