Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1764 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 267,42g.
Frühstück: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수. Mittagessen: 바나나, 햇반 발아현미밥, 비비고 소고기무국, 깻잎장아찌, 콩나물, 참기름, 김치, 명란젓, 두부전. Abendessen: 조미김, 김치, 사조 마일드 참치, 명란젓, 햇반 발아현미밥, 비비고 소고기무국, 참기름, 깻잎장아찌. Snacks/Sonstiges: 동서식품 프리마, 커피, 마담로익 크림치즈, 청정원 딸기잼, 식빵 토스트. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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