Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1929 kcal
|
Fett: 88,49g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное в Маринаде Барбекю Запеченное, Макароны Жареные. Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Запеченная или Жареная Камбала, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Чай, Лента Кекс Классический с Изюмом, Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Лента Авокадо, Останкино Салями Итальянская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|