Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1464 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Milfina Vollmilch, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Mittagessen: Efko Delikatess Gurken, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, BBQ Cheddar Burgerscheiben, Berger Wellness Schinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ölz Italian Soft Sandwich. Abendessen: Ja Natürlich Reiswaffeln mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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