Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 81,10g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Ölz Kornspitz Toast, Hofer Toastschinken, Butter, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Milfina Gouda, Grüner Blattsalat, Ketchup, Light Mayonnaise, Gutes aus der Region Salzweckerl, Iglo Fischstäbchen (30g). Abendessen: Butter, Ströck Salzstangerl, Alpengut Schlagobers, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|