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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2582 kcal
Gewicht = 64,1 kg
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64,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2393 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern, Erasco Graupentopf, Meica Geflügel Würstchen (30g). Snacks/Sonstiges: Moritz Fiege Pils. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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