Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
934 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Mandeln, Happy Harvest Walnüsse, Happy Harvest Kokosraspeln, Desira Skyr Natur, Happy Harvest Soft Datteln, Birnen. Abendessen: Gourmet Tomatenstücke Getrocknet, Lyttos Kalamata Oliven mit Kern, Baby-Spinat, Extra Natives Olivenöl, Nature's Gold Kichererbsen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Crane Whey Protein Vanille, Sweet Valley Ananasstücke Natursüß, S-Budget Kokosmilch Light, Innocent Kokoswasser. mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, HIIT - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|