Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1540 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Anker Käsestangerl, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Emmi Caffè Latte Macchiato. Mittagessen: Clever Toastschinken, Knorr Carbonara Sauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Stiftsgold Innviertler, Clever Toastschinken, Philadelphia Balance Kräuter, Ölz Italian Soft Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Mandel Kokos, Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Eskimo Jolly, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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