Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1773 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Nöm Pro Protein 35 Schoko, Nestle Nesquik. Mittagessen: Olivenöl, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Tukas Domates Salcasi, Eiklar, Ei, Rote Zwiebeln. Abendessen: Gurke (mit Schale). mehr...
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konstantes Gewicht
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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