Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1287 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Bella Kakao, Bananen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Vollmilch. Abendessen: Dean & David Supersonic Smoothie, Dean & David Avocado Chicken Bowl. Snacks/Sonstiges: Milka Hauchzarte Herzen, Niemetz Schwedenbomben, Lindt Excellence Mild 70%, Bella Kakao, Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Bellasan Kaltgepresstes Rapsöl , SPAR Natur Pur Bio-Butter, Brauner Zucker, Wiener Zucker Staubzucker, Ei. mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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