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Gestern sehr viel gegessen.
Zwar gesunde Ernährung und am Abend viel Salat, aber eben zu viel.
Heute wieder die 1700 Kal einhalten,
und auch unbedingt wieder 30 Minuten Laufen.
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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532 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 50,56g.
Frühstück: Nespresso Kaffee Kapsel, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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