Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1170 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Ströck Salzstangerl, Ja! Basis Müsli, Zwetschgen, Pfirsiche, Milfina Joghurt 3,6%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Semmel, INTERSPAR Chili-Tofu. Abendessen: SPAR Skyr, Pfirsiche, Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Plundergebäck. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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