Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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109 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1145 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Äpfel, Dolce Gusto Cappuccino, Weintrauben, Plattpfirsich, Blaubeeren, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr. Abendessen: Real Thai Kokosnussmilch, Beste Ernte Junge Möhren, Gelbe Paprika, Friki Hähnchen Innenbrustfilet, Hilcona Gnocchini. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
10870 - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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