Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1870 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Olivenöl, Zitronensaft, Gemischter Salat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Eiklar, Ei. Mittagessen: Tzatziki, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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