Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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730 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Alnatura Sesam Ungeschält, Mandeln, Bella Kakao, Bananen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Mittagessen: Balsamico, Mautner Markhof Kremser Senf, Honig, Happy Harvest Walnüsse, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Desira Skyr Natur, Birnen, Chicoree. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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