Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1052 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: 豚コマ, 温野菜, プリマハム 厚切りベーコン, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ゆで卵, ご飯, 豚コマ, 温野菜, 日清食品 ラ王味噌. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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