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Gestern ganz gut ernährt, vielleicht nicht ganz opitmal,
heute wieder besser.
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1656 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Schärdinger Formil Vollmilch, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Hofer Cheddar, Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch. Mittagessen: Berger Wellness Schinken, Schärdinger Mozzarella in Scheiben, Anker Grahamweckerl. mehr...
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konstantes Gewicht
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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