Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2167 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 336,74g.
Frühstück: 호밀빵, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 오징어, 김치, 버섯전, 콩잎, 깻잎무침, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥. Abendessen: 오뚜기 소면, 마늘, 풋고추, 깍두기, 김치, 공기밥, 설렁탕. Snacks/Sonstiges: 상하목장 유기농 딸기우유, 샤니 스위트 패스츄리. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
it's manageable 👍🏽 don't think about it 😉
14 Sep 21 vom Mitglied: Farzana-
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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