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retour de vacances, résolutions rééquilibrer mon alimentation, que depuis avril ,j n'ai plus fait attention à rien ,apéro à gogo manger s que j avait envie plus compter les calories. j vai m accrocher et voir si j' arrive amis tenir ,ça sai pas sur ,mais sa m rend dingue qu sa prend tellement de temps pour perdre et que sai si facile de tous reprendre
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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768 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Nespresso Café, Carrefour Jus ACE. Mittagessen: Ratatouille Maison, Monique Ranou Jambon Blanc. Abendessen: Huile Végétale, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Poivrons Grillés, Filet de Poulet. Snacks/Sonstiges: Perrier Eau Gazeuse, Carrefour Bio Pur Jus de Citron , Pause Forme Compote de Pomme. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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