Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1921 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 137,55g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Milfina Vollmilch, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Clever Toastschinken, Clever Mozzarella Gerieben, Tomatensoße, Clever Pizza Kombi. Abendessen: Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kelly's Linsenchips Meersalz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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