Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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95,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: K-Classic Maasdamer in Scheiben, K-Classic Bauernschinken, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Weich Gekochtes Ei, Cappuccino. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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