Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1600 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. Mittagessen: Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Cucina Grana Padano, Brokkoli, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Saitenwurst , Salatgurke, Cocktailtomaten, Rolffes Pastrami, Vemondo Veganer Streichgenuss, Milfina Butter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SaLiKa89's Gewichtsverlauf
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