Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1695 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 삼겹살구이. Abendessen: 고추장, 참기름, 시금치나물, 콩나물무침, 고사리볶음, 굴비구이, 대신물산 곤약밥. Snacks/Sonstiges: 코스트코 호두파이. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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