Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2266 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 218,53g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Golden Corral Brussels Sprouts , Salmon, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Rigatoni, Beef Curry, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Brixx Mediterranean Salad. Abendessen: Famous Dave's Corn on The Cob, Kroger Ribeye Steak, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Outshine Coffee Bar, Sangria. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great day! Those little fluctuations happen! ☀️☀️☀️
11 Sep 21 vom Mitglied: LISfifty
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Siegels's Gewichtsverlauf
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