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今日も体重は同じ体脂肪率下がった
生漢煎飲み出して２日目
期待!大!
目標9月末までに５９.９キロ、体脂肪率32%になる！
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1477 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: カフェオレ, ご飯, なし, 卵, 味噌汁. Mittagessen: 絹ごし豆腐, 豚コマ, 野菜炒め, マルちゃん 醤油ラーメン. Abendessen: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, なし, 生野菜, Meiji えびグラタン. Snacks/Sonstiges: ニュースキン g3, ウィルキンソン 炭酸水, ぶどう. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
11 Sep 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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11 Sep 21 vom Mitglied: えりーたん
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