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Gestern wieder sehr gut ernährt, aber trotzdem den 5. Tag nichts abgenommen.
Entweder meine Waage stimmt nicht, oder ich muss mich noch besser ernähren,
und wieder jeden Tag Laufen gehen.
Oder es ist einfach ganz normal, dass man ein paar Tage am selben Gewicht steht,
bevor es dann wieder weiter nach unten geht.
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2446 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 290,68g.
Frühstück: Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Mittagessen: Eiskugel, Bofrost Frittaten mit Schnittlauch, Knorr Frittaten Suppe, Nespresso Kaffee Kapsel, Schärdinger Formil Vollmilch. Abendessen: Anker Grahamweckerl, Vollkornbrot, Hofstädter Putenknacker. mehr...
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konstantes Gewicht
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