Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1589 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: IronMaxx Protein 90 Cookies & Cream, Mango, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Cinnamon , Alpro Hafer Ungesüßt, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Avocado, Cucumber, Baktat Couscous Moyen Original. Abendessen: Boiled Egg, Monolith Erbsen Halbiert . Snacks/Sonstiges: Protein Pancakes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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