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Generell geht bei mir der Trend nach unten. Mit kleinen auf und abs😁.
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1800 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 283,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Pflaumen, Pfirsiche, Ja! Basis Müsli, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: SPAR Haussalami, Baguette, Monarc Lebkuchen Herzen, Pflaumen, Kiwi, SPAR Skyr, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Anker Briochekipferl. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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china350's Gewichtsverlauf
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