Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2637 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 164,20g | Kohlh: 343,79g.
Frühstück: Olivenöl, Salakis Schafkäse Light, Zitronensaft, Gemischter Salat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Rote Linsensuppe, Zitronensaft, Gemischter Salat, Hähnchenbrust, Brokkoli, Reis (Gekocht). Abendessen: Orangensaft, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Nestle Cookie Crisp, Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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