Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2447 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 302,67g.
Frühstück: Rote Linsensuppe, Zitronensaft, Gemischter Salat, Olivenöl, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Eiklar, Ei. Mittagessen: Zitronensaft, Gemischter Salat. Abendessen: Wassermelone, Rote Linsensuppe, Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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