Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Вареное Яйцо, Кофе, Манник. Mittagessen: Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Малиновое Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Abendessen: Чай, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Зеленая Улица Халва Ташкентская , Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|