Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
44,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
727 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Vollmilch, Crane Whey Protein Vanille, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Billa Beerenmischung, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chef Menü Rucola Salat, Ja Natürlich Aceto Balsamico, Lyttos Feta Leicht, Honig. Abendessen: Lyttos Feta Leicht, Nature's Gold Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Arla Skyr Natur, Zitronensaft. mehr...
|
|
1300 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|