Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 89,06g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай, Куриные Котлеты, SPAR Рагу Овощное . Abendessen: Манник, Варенье из Смородины, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Зеленая Улица Халва Ташкентская , Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|